Nutrition

oligo-éléments

L’importance des oligo-éléments pour une nutrition équilibrée

Les oligo-éléments sont des composants essentiels de l’organisme présents en très petites quantités. Participant à de multiples fonctions, ces éléments sont considérés comme essentiels à l’organisme. Ils aident à la cicatrisation, luttent contre le stress oxydatif et les radicaux libres,…

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lactobacillus gasseri

Le lactobacillus gasseri, un probiotique puissant

Les probiotiques sont des micro-organismes aux nombreux avantages pour la santé. Elles se trouvent dans certains aliments et boissons, comme le yaourt, la choucroute et le kombucha. Cependant, certaines personnes n’en consomment pas suffisamment dans leur alimentation, d’où la nécessité…

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compléments alimentaires

Les compléments alimentaires peuvent-ils aider à prévenir les maladies ?

Les compléments alimentaires sont conçus pour aider le corps à maintenir un état sain. Ils sont utilisés pour compléter ou remplacer les nutriments que votre alimentation ne fournit pas. Il existe de nombreux types de compléments alimentaires comme les multivitamines,…

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Quel booster naturel et sain choisir ?

Notre vie professionnelle intense peut nous rendre fatigués en permanence. Au lieu de compter sur la caféine et les aliments sucrés pour avoir un regain d’énergie, faites des changements plus sains. L’avoine Bien que les flocons d’avoine ne soient pas…

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L’huile de coco, aussi à l’aise dans votre assiette que sur votre peau

L’huile de coco a fait l’objet de nombreuses recherches, ce qui lui a valu de nombreux avantages, testés et éprouvés. Comment cuisiner avec l’huile de coco et quels sont ses avantages pour la santé ? Pour perdre du poids D’après les…

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Pourquoi le miel doit-il être inclus dans votre consommation quotidienne ?

Le miel est un liquide épais et doré produit par les abeilles à partir du nectar des plantes à fleurs. Le type de fleurs que les abeilles visitent peut affecter le goût, l’odeur et la texture du miel, ce qui…

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Idées recettes pour les graines de chia

Les graines de chia sont tout simplement pleines de nutriments et d’antioxydants. Ces petites graines insolentes peuvent être utilisées pour tous les repas, du petit-déjeuner au dîner. Saupoudrez-les crues sur du porridge et des crumbles ou incorporez-les dans des puddings,…

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